快眠あれこれ

快眠あれこれ · 2019/03/01
最近 電動ベットの問い合わせやご来店予約が増えてまいりました。 快眠や快適な寝室の為に、介護の為に…と電動ベットをお求めの方も多いのですが 立て続けにこんな悩みのお客様がいらしたのでブログに書いてみました。...

快眠あれこれ · 2019/01/14
当店の椅子…とても座り心地が悪いのです。(汗) しっかりご説明、商談させて頂くには時間も掛かってしまいます。 どうせなら、座り心地良く、疲れない工夫を…とムートンを敷くことにしました。...

立て膝で寝る
快眠あれこれ · 2018/04/17
オーダー枕・マットレスの測定時や敷きふとんの寝比べをして頂いているときに「立て膝」をされるお客様がいらっしゃいます。 その瞬間 このお客様は腰痛のお悩みなんだと察知することができます。

快眠あれこれ · 2018/03/01
寝姿勢として仰向き・横向き・うつ伏せ寝の3つに分類できます。仰向きは哺乳類の中でも人間だけの寝姿勢とも言えます。本来 外敵から一番の弱点である内蔵を守るためにうつ伏せ寝をする動物はたくさん存在します。人間は外的に襲われることがない「絶対王者の寝姿勢」をとるように進化したと言われています。また 二足歩行を可能とした独特の骨格・筋肉バランスの進化でも それを実現しました。 当店は もちろん仰向けの寝姿勢を推奨しております。それは多くのメリットを考慮した理想の寝姿勢であると言えるからです。では それぞれにどのような特徴があるのか説明してみます (お勧めできない寝姿勢・・・うつ伏せ寝) 【メリット】 ①メリットと言えるか微妙ですが うつぶせ寝がお母さんに抱っこされているような安心を感じる説や手当てと言われる弱った部分を保護する行動という説もあります 【デメリット】 ①胸部に長時間強い圧迫を与えるので危険です ②乳幼児には乳幼児突然死症候群のリスクがある ③頚椎への負担、全身の骨格の歪み、腰痛、O脚などの原因になる ④顎関節症や歯並びにも悪影響が出る ⑤女性は胸の下垂、左右バランスの変形 ⑥うつぶせ寝を好む方は胃や腸が悪くなっている可能性。体と向き合って下さい (意外と多い寝姿勢・・・横向き寝) 【メリット】 ①舌が気道を塞ぎにくいので無呼吸症候群の方に適している ②妊娠中の方にも最適な寝姿勢 ③消化器系に不調のある方は右半身を下にすると腸の働きを助ける ④貧血体質に方は左半身を下にすると全身の血液が心臓に戻りやすくなる 【デメリット】 ①ひじ枕や不自然な姿勢は血流が悪くなり痺れを起こし眠りの質に悪影響 ②肩や腰・お尻に加重が集中し体の歪み寝違えを起こしやすい (理想の寝姿勢・・・仰向け寝) 【メリット】 ①血液が無理なく全身を巡り血栓ができにくい理想の寝姿勢 ②呼吸も深く、自然な寝返りに適し 深い眠りに導く ③骨格バランスも安定しており 筋肉の緊張もほぐれ リラックスしやすい ④質の良い眠りを得やすく その眠りの力は 美容効果・健康効果・パフォーマンス向上・リフレッシュ効果に抜群 *ただ仰向けに寝れば良いということでななく枕の高さ・体を支えるマットレスの寝具選びは重要なポイントです。無呼吸症候群の方やイビキでお悩みの方は特に枕を自分にあったものを使うことで気道を確保しおやすみ頂けまます。首の痛みで起きてしまう方、肩の痺れ・腰痛の痛みで目覚めてしまう方も枕・マットレスの見直しで改善されることが非常に多いです。

快眠あれこれ · 2018/02/23
「寝るダイエット」って聞くと 寝ない方が痩せそう…と思う方もいるはずですが・・・それは間違いッ!睡眠不足=肥満スパイラルと考えてください 睡眠不足が続くと→①痩せホルモンの分泌不足 ②自律神経の乱れ ③日中のパフォーマンスの低下・・・この3つが起こります そして 恐怖の肥満スパイラルに!...

快眠あれこれ · 2018/02/23
日本人は「寝ないことが美徳」寝ることが怠け者のように感じる国民性があるように感じます。これは非常に危険なこと。 「パワーナップ」って言葉ご存知ですか?ナップは英語でお昼寝を意味します。つまり、「午後に力を蓄えるお昼寝」というような解釈になります。...

快眠ショップ HATA
有)畑ふとん店
兵庫県西宮市北口町1-2
アクタ西宮東館1階
TEL/FAX:0798-67-3733
Email:
ordermadepillow@gmail.com


当店営業カレンダー

(営業時間:10:00~19:00)

定休日:毎週火曜日

冬期休暇のお知らせ 2019/12/31~2020/1/7まで

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